Je souhaite:
- Préparer une compétition
- Me préparer mentalement à mon objectif
- Récupérer plus rapidement
- Renforcer ma concentration
- Reproduire le geste juste
- Renforcer ma confiance en moi
- Maitriser mon mental
- Gérer la douleur
La pratique régulière de la sophrologie vous donne les clés pour atteindre ces objectifs.
En fonction d’un objectif défini ensemble, je vous propose un programme de séances individuelles qui vous permettra d’intégrer des outils que vous pourrez reproduire de façon autonome avant, pendant ou après la compétition.