Flore Maréchal Pléven
Sophrologue
Animatrice de Yoga du Rire
l'entreprise
La sophrologie a toute sa place en entreprise.
Elle est accessible à tous et propose, par des techniques simples de relaxation, de détente musculaire et de visualisation positive, des outils faciles et rapides à mettre en œuvre en entreprise.
Elle contribue à améliorer l' efficacité des entreprises en permettant de faire émerger les capacités de chacun.
Cette méthode s'intègre à votre plan de prévention des risques psychosociaux (RPS) et améliore la Qualité de Vie au Travail (QVT).
La sophrologie a pour but de rendre les pratiquants autonomes : ils peuvent donc rapidement mettre en place des reflexes "sophro" dans leur quotidien.
Les avantages de la sophrologie
Pour les collaborateurs
- Apprendre à gérer le stress
- Accéder à la relaxation physique et psychique profonde
- Apprendre à mieux dormir, mieux récupérer
- Retrouver confiance en soi et en ses capacités
- Accroître la motivation
- Stimuler le positif
Pour l'entreprise
- Diminution de l’absentéisme
- Amélioration du climat social
- Meilleure adaptation aux changements
- Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée
- Amélioration de la performance (meilleure concentration, créativité)
